Антицеллюлитный курс Николь Ронсар

Антицеллюлитный курс Николь Ронсар - это авторская методика, которая стала бестселлером в мире моды, красоты и здоровья. Многие коротко называют данный метод антицеллюлитная диета, однако логичнее ее было бы назвать системой лечебного питания и очистки организма. В результате такого очищения исчезает эффект апельсиновой корки. Основный упор здесь делается на сбалансированную пищу, при этом совместно используются современные средства по уходу за кожей, так как в войне с целлюлитом может помочь исключительно комплексный подход.

Система очень проста, однако требует от девушки особой силы воли и выносливости. Базовые правила:

1. Следует исключить из рациона все масла (кроме растительного), жиры, черный чай, кофе и алкоголь, а также сахар, соль.
2. Ежедневно нужно выпивать много жидкости - не менее 1,5 л воды без газа, так как она нужна для поддержания водного баланса, выведения токсинов и пластичности кожи.
3. Необходимо убрать из рациона молокосодержащие продукты.
4. Приём пищи должен строго соответствовать меню программы.

Антицеллюлитный курс Николь Ронсар меню на 10 дней:

• В нечетные дни вам следует кушать исключительно свежие фрукты (не сладкие) и овощи.
  Завтрак - фрукты, обед - свежий салат из овощей без соли, но с не очень большим количеством масла. Можно добавить в него немного кунжута, миндаля или семян тыквы. Ужин предполагает такой же вид салата, но с употреблением одного вида фрукта, бобовых и ростков пшеницы.
• Второй день диеты - только не сладкие апельсины, киви, яблоки и т.п.
• Четные дни вы можете разнообразить крупами, сваренными на воде: овсяной, рисовой, гречневой, а также вареными овощами.

Автор не советует обрезать кожуру с плодов задолго до их использования и отмачивать в воде. Достаточно промыть под струей холодной воды. Данная программа предполагает в дальнейшем разгрузочные дни и отказ от тех продуктов, которые способствуют проявлению целлюлита. Рекомендуется сочетать диету с физическими нагрузками и особенное внимание уделить прогулкам на велосипеде, плаванию, ходьбе. При этом в собственной книге она рассказала о физических упражнениях и различных водных процедурах, которые отлично сказываются на тонусе мышц, структуре ногтей, волос и способствуют омоложению кожи.

Антицеллюлитный курс Николь Ронсар отзывы.

Те, кто уже испробовал такой способ привести свое тело в порядок, отмечают, что его лучше применять в летнее время, когда не очень сильно хочется кушать, а выбор различных плодов поможет разнообразить рацион.

Начните вести здоровый и полноценный образ жизни - только в этом случае ваш организм будет нормально функционировать, а антицеллюлитный курс Николь Ронсар станет отличным помощником в достижении намеченной цели.