Бельгийская диета

Бельгийская диетаБельгийская диета (ее еще называют «Три грации») - это одна из немногих систем питания, которая учитывает тип телосложения женщины. Согласно идеологии такого режима, у каждого вида конституции есть свои особенности, свои плюсы и минусы. Действительно, каждой «худышке» или «пышечке» наверняка есть, над чем поработать. Итак, диетологи из Бельгии выделяют три основных типа женского телосложения и их проблемы:

  1. «Нимфа» – хрупкая, невысокая, узкобедрая, с небольшой грудью. Таких «вечных девочек» зачастую преследует проблема животика, который очень выделяется на фоне подтянутой стройной фигурки.
  2. «Венера» - ладная, с округлыми формами, гармоничными пропорциями, словно античная статуэтка - и эту представительницу прекрасного пола проблемы с фигурой не обошли стороной, название им – «целлюлит».
  3. «Амазонка» - сбитая, с широкой костью, в молодости может иметь даже очень привлекательную плотненькую фигурку, однако с возрастом такие «Богини плодородия» начинают «расплываться», полнеть, терять форму.

Бельгийская диета, отзывы о которой встречаются очень восторженные среди европейских женщин, длится всего лишь 3 дня. Но в это время, желающим похудеть нельзя отступать от прописанного рациона ни на один продукт, запрещено скушать даже лишний отрубной хлебец. А вот воду без газа всем трем «грациям» можно (и нужно) пить от 1,5 литра в день. Бельгийская диета меню имеет очень подробное и разнообразное для каждой из представленных типов фигур:

  • Хрупкие «нимфы» испытывают недостаток женских гормонов – эстрогенов, а потому их ежедневный рацион насыщен орехами, сухофруктами, включает в себя мюсли, томат, лук, соевый йогурт, сыр тофу, сладкий перец, фарш из говядины.
  • «Богини любви» имеют достаточный уровень половых гормонов, их стол включает в себя цитрусовые, овощи, сыр, тушеные овощи, бульон, обезжиренный творог, зерновой хлеб.
  • У «амазонок» зачастую наблюдается переизбыток мужских гормонов, в пищу им рекомендован черный хлеб, мясо индейки, курица с рисом и даже, как ни странно, спагетти под овощным соусом.

Бельгийская диета практически не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости тех или иных продуктов.