Диета Лаймы Вайкуле

Для того, чтобы обрести стройную и подтянутую фигуру и быть в прекрасной физической форме, необходимо стараться - заниматься активными видами спорта и соблюдать определенный режим питания, который берет за основу знаменитая диета Лаймы Вайкуле. Популярная певица никогда не была замечена с "пышными" формами, а наоборот - всегда выглядит изумительно. Артистка рассказывает о том, что, когда замечает прибавление в весе около 3-4 килограмм, тут же соблюдает свою 9-ти дневную диету.

Простая диета Лаймы Вайкуле меню на 9 дней.

Популярная и несложная диета Лаймы Вайкуле подразумевает моно питание, которое делится на 3 этапа, на протяжении каждого из которых женщина употребляет один продукт:

• Этап № 1: употребление в пищу лишь вареного риса. Сорт риса значения не имеет, но очень важно отваривать его на воде, без добавления соли, сахара и растительного масла. Девушка может побаловать себя только соевым соусом для улучшения вкусовых характеристик своего "скромного" блюда.
• Этап № 2: съедание вареного куриного мяса. Рекомендуется использовать куриную грудку, которая содержит гораздо меньше жиров, нежели окорочка или крылышки. Мясо необходимо отваривать или же приготавливать на пару и не применять при приготовлении соль и растительное масло.
• Этап № 3: питание яблоками. Сорт данных плодов может выбираться по желанию, будь то "голден" или "зарянка" - неважно, главное выбирать достаточно спелые фрукты, дабы обезопасить себя от расстройства желудка.

Диета Лаймы Вайкуле, отзывы о которой до сих пор служат приятными комплиментами для певицы, довольно проста, но эффективна. При следовании такому способу похудения, в течении суток рекомендуется выпивать не менее 2 л воды, зеленого чая без сахара или травяные настойки.

Диета Лаймы Вайкуле, предложенная знаменитой певицей, не обделяет организм витаминами, ведь используемые продукты содержат необходимые компоненты для нормального функционирования кровеносной, нервной и пищеварительной систем:

• рис служит источником сложных углеводов, которые обеспечивают заряд бодрости и сил, а также насыщает кровеносные сосуды кислородом;
• курятина содержит большую долю белков, способствующих нормальному обмену веществ организма;
• яблоки также играют незаменимую роль, пополняя организм железом, который предотвращает анемию и повышают гемоглобин крови.

Быть стройной, здоровой и красивой - нелегкая задача, над которой нужно изрядно потрудиться. Если вы заметили прибавление в весе и вам нужно срочно похудеть, диета Лаймы Вайкуле поможет вам избавиться от 3-5 килограммов за 9 дней ограниченного питания.