Диета Лесенка

Диета Лесенка способна уменьшить жировые отложения и сохранить достигнутый результат. Ее секрет в детально подобранном рационе - ступеньках. Она рассчитана на 5 дней в течение которых вы скинете до 8 кг.
Диета Лесенка меню.

1. Очищающая ступенька:
   В течение дня Вы должны будете принимать активированный уголь по 1 таблетке каждые 2 часа, а также съесть 1000 г яблок и употребить 1000 мл воды.
   Так как в яблоках находятся биологически активные вещества, микроэлементы и пектин, они способны ускорить метаболизм, уменьшить аппетит и убрать жировые клетки. Что касается угля, то он способствует предотвращению гниения и брожения в ЖКТ, фиксирует между собой ядовитые вещества и естественным образом выводит их.
2. Восстановительная:
   Целый день Вы кушаете 0,600 кг творога 0%, пьете 1000 мл кефира или иного кисломолочного продукта, а также 1000 мл воды.
   Сегодня Вы будете восстанавливать микрофлору ЖКТ и повышать число бифидобактерий.
3. Энергетическая:
   Сегодня нужно будет выпить 20000 мл компота из сухофруктов с глюкозой или фруктозой, съесть 0, 300 кг изюма и 2 ст. ложки натурального меда.
   Все это поможет пополнить недостаток энергии после первых ступенек.
4. Строительная:
   Целый день Вы едите 500 г отварного или протушенного филе индейки (курицы) с зеленью и выпиваете 1000 мл чистой жидкости.
   Основная задача - поддержать организм на стадии сброса веса.
5. Сжигающая:
   Кушаете 0, 200 кг овсянки без масла и сваренной на воде, а также до 1000 г сырых плодов или овощей.
   Эта ступенька позволяет уменьшить вес благодаря образованию отрицательного энергетического баланса за счет клетчатки.

Диета Лесенка отзывы:

• после того, как вы завершите такую систему питания, можете снова ее повторить либо сделать перерыв;
• количество приемов пищи не ограничивается;
• если Вы случайно заболели, то следует отложить диету до лучших времен;
• желательно в период такой методики принимать БАДы и витамины;
• все время допустимо пить чистую воду в неограниченном количестве.

Диета Лесенка считается довольно низкокалорийной и "голодной", поэтому не удивительно, что после ее окончания Вам захочется начать употреблять все подряд, однако не стремитесь этого делать, так как достигнутый результат сможет продержаться не долго.