Диета Лисси Муссы

Диета Лисси Муссы позволяет похудеть, а также научиться жить осознанно и идти по жизни с хорошим настроением.
Рекомендации:

• Утром после сна необходимо себя похвалить. Затем налить 0,250 мл кипятка, поговорить с ним и выпить с удовольствием.
• Рекомендуется постоянно любоваться собственными джинсами, которые пока ещё маловаты.
• Необходимо вести блокнот и фиксировать в нем употребляемую пищу. Переходим от состояния "Кушаю все, что вижу", к "Вижу все, что кушаю". Трапезничать следует без телевизора и разговоров с друзьями. Постарайтесь получать максимальное удовольствие от этой процедуры.
• Чтобы очистить организм нужно 14 дней питаться исключительно крупами (гречкой, рисом, пшеном, пшеницей). Готовить пищу следует без соли, так как это Вы сделаете во время непосредственного приема продуктов. Откажитесь от заменителей и искусственных добавок. Вместе с кашами кушаем редиску и пьем чистую воду.
• Из дома Вы должны выходить в отличном настроении.
• Вернувшись с улицы, моем ножки, благодарим их за отлично проведенный день и смазываем кремом.
• Во время приготовления продуктов продолжаем себя нахваливать.

Диета Лисси Муссы меню.Как отмечает автор методики, питаться предстоит обыкновенными продуктами и сосредоточить свои мысли исключительно на похудении:

• не нужно контролирлоать калории, так как худые люди этого не делают;
• нет необходимости сверяться с таблицей калорийности пищи;
• ешьте то, что хочется в данный момент и фиксируйте все в блокнот;
• контролируйте собственные действия.

Основной продукт в такой системе питания ― каша, однако, овощи играют не менее важную роль. Лисси Мусса рекомендует обогатить свой рацион следующими корнеплодами: свеклой, белокачанной и цветной капустой, кабачками, тыквой, тархуном, сельдереем, укропом, луком, петрушкой и морковью. Что касается сладкого перца и картофеля, то от них нужно отказаться. Также в ежедневном меню обязательно должны присутствовать морепродукты и рыба. Мясо и яйца разрешено потреблять не более 1 раза в 7 дней. Пить можете настой из сухофруктов и травяные сборы из шиповника, брусники, малины и чабреца.
Диета Лисси Муссы отзывы.Плюсы:

• постепенно Вы учитесь истинному насыщению;
• не контролируете питательность пищи;
• всегда находитесь в отличном настроении.

Минусы:

• меню не продуманное;
• в рационе отсутствует кальций.

Таким образом, диета Лисси Муссы - это некая игра с самим собой, которая позволяет настроиться на положительные мысли, а также приобрести идеальную фигуру.