Диета Маргариты Королевой

Причиной похудения многих российских звезд является популярная в этих кругах - диета Маргариты Королевой. Принципы этой методики довольно просты, но каждый из них обязателен к соблюдению в течении 9 дней, которые продолжается диета. За этот период можно сбросить 4-7 килограммов и при этом насыщать свой организм необходимыми ему элементами.
Диета Маргариты Королевой меню.В основу данной методики заложен принцип трех этапного питания - 9 дней нужно разбить на 3 дня, в течении каждого из которых съедается практически 1 продукт.

• Итак, 1 этап - рисовое питание. В этом случае необходимо предварительно (на ночь) замочить 1 стакан риса (лучше коричневого), после чего отварить его в простой воде, не добавляя специй, соли, соусов и разнообразных приправ. Первый прием пищи равен 1 граненному стакану, а оставшееся количество риса делим на равные порции и съедаем при появлении чувства голода.
• 2 шаг - питание на основе куриного мяса. Необходимо взять 1 кг куриного мяса (рациональней приобрести грудку, так как она менее жирная), отварить его до готовности и разделить на равные 5 порций, каждую из которых съедать также без соли и иных вкусовых добавок.
• 3 этап - овощные дни. В этом случае нужно взять 1 кг любых овощей и употреблять их при каждом чувстве голода. Овощи можно съедать вареные, тушеные, на гриле либо в сыром виде, но не в коем случае не соленые, маринованные или квашенные.

Эффективная и простая диета Маргариты Королевой предусматривает большой объем употребляемой жидкости, что способствует выведению шлаков из организма - в течении суток необходимо выпивать до 3 л обыкновенной негазированной воды. Помимо того, обязательным правилом данной методики является ограничение временных интервалов трапез, то есть после 19 ч есть не рекомендуется.
Диета Маргариты Королевой отзывы.О действенности и эффективности этого способа быстрого похудения знают многие звезды шоубизнеса, например, Валерия, которая также соблюдала принципы представленной методики и до сих пор довольна результатами. Этот способ преображения не имеет противопоказаний и жалоб, по крайней мере, девушки, соблюдавшие эту методику, положительно о ней отзывались и хвастались своей стройной фигурой.
Популярная диета Маргариты Королевой подходит практически всем людям, особенно ее боготворят девушки, не желающие много готовить и проводить кучу времени за плитой.