Диета на конине

Диета на конине распространена в практике спортсменов, в случаях, когда, например, требуется быстрый сброс веса перед соревнованиями. Длится такая система питания 2 недели, за это время есть шанс похудеть на 2 - 4 килограмма.
Диета на конине меню. Основным компонентом такого режима является конское мясо. Главная трудность заключается в его правильном приготовлении, которое требует немало терпения и времени. Лучше всего заготовить столь капризный продукт впрок. Ваш рацион должен выглядеть следующим образом (все используемое мясо - конское):

• 1 день:
  Завтрак: 200 гр. отварного риса без специй + 200 гр. вареного мяса + 1 чашка чая или кофе;
  Обед: 300 гр. гуляша + салат из свежих овощей + 1 фруктовый или овощной фреш;
  Ужин: 100 гр. свежих овощей + чашка травяного чая;
  2-ой ужин: стакан кефира низкой жирности.
• 2 день:
  Завтрак: тарелка овсяной каши + яблоко + 2 котлеты на пару;
  Обед: 200 гр. мяса + любой фрукт + травяной отвар;
  Ужин: тарелка гуляша + кусок хлеба из муки грубого помола + чай с травами;
  2-ой ужин: 100 гр. нежирного творога.

Эти 2 дня следует постоянно чередовать. Разнообразие рациона достигается за счет употребления различных овощей и фруктов, но более 2-х недель питаться так нельзя. Придерживающимся данной системы запрещено есть белый хлеб, мучное, жареное. Чай и напитки лучше всего употреблять без сахара. Также в эти 14 дней обязательно необходимо принимать поливитамины.
Диета на конине отзывы. Те, кто испытал на себе подобную разработку диетологов, подтверждают ее эффективность. Самочувствие при этом у большинства худеющих наблюдалось стабильно хорошее. Благодаря наличию в ежедневном меню полноценного, качественного животного белка многие отмечают, что мышечная масса, особенно при физических тренировках, остается в прежнем состоянии, а вот жировая - убывает. Специалисты считают, что подобный рацион благотворно влияет на обмен веществ и общее состояние организма.Не стоит забывать, что диета на конине, как и любой другой особый пищевой режим, требует предварительной консультации со специалистом.