Диета Николь Кидман

Разгрузочная диета Николь Кидман длится 3 дня, за это время позволяет избавиться от 2-3 килограммов веса. Принцип этой системы питания состоит в полном отказе от твердой пищи. За указанное время можно лишь пить: воду, фруктовые и овощные фреши, чаи, травяные настои и отвары. Организм избавляется от шлаков и токсинов, самочувствие улучшается, а кожа и волосы приобретают сияющий внешний вид.

Также эта замечательная стройная актриса использует 14дневный режим питания, за период которого можно избавиться от 7-8 килограммов!

Диета Николь Кидман меню.

Предлагаемый рацион предельно низкокалориен, не каждый может выдержать такое жесткое испытание. При тяжелых приступах голода рекомендуется пить жидкость, которой необходимо употреблять не менее полутора литров за день. А что же можно кушать? Примерное меню на день выглядит следующим образом:

• Завтрак: кофе (без молока и сахара);
• Обед: шпинат + 2 томата + 2 яйца. Можно сделать салатик из этих ингредиентов;
• Ужин: листья зеленого салата + небольшой кусочек телятины, говядины или грудки индейки.

Также в рацион можно включать фрукты, обезжиренный кефир, сыр, тушеные овощи, рыбу, но все это полагается только в очень маленьких количествах. Запрещено в период интенсивного похудания солить пищу и употреблять спиртное.

Диета Николь Кидман отзывы.

Те, кто испробовал систему питания от голливудской дивы, утверждают, что если строго придерживаться предложенных условий, не позволять себе расслабляться, то результат действительно не заставит себя ждать. Обычно в первую неделю удается избавиться сразу от 4, а то и от 5 килограммов, во второй же период похудение будет происходить уже не так быстро. Тем не менее, последующая неделя также очень важна, ведь в это время результат закрепляется, вес стабилизируется. Если вы привыкли есть много и большими порциями, то к последующей "голодовке" нужно подготавливаться постепенно, переходя на правильное питание, дабы не создавать для своего организма стрессовые условия и не допустить опасных "срывов".

Диета Николь Кидман, как свидетельствуют ее последователи, при должном терпении и старании дает просто потрясающие результаты!