Диета семь лепестков

Опытный врач-диетолог из Великобритании разработал эффективную систему похудения под названием диета семь лепестков. Суть этой методики состоит в ежедневном моно питании на протяжении недели. Проще говоря, необходимо есть каждый день отдельный вид пищи, при этом не комбинировать и не смешивать между собой продукты отдельных дней и не менять указанную их последовательность. Диетолог обещает ежедневное похудения на 500-800 гр. С помощью данного способа преображения сумели скинуть несколько килограммов многие знаменитости, к примеру, Кэндис Аккола - популярная актриса сериалов.
Диета семь лепестков меню на неделю.

• Понедельник подразумевает питание рыбой. К употреблению можно применять рыбу в тушеном, отварном и печеном варианте, а также допускается добавление щепотки соли к блюду для улучшения вкуса.
• Во вторник необходимо есть овощи в любом состоянии: сыром, вареном, тушеном, запеченном, на гриле, а также пить овощные соки. Можно приготавливать овощные салаты и супы, но при этом запрещается добавлять растительное масло к этим блюдам.
• В среду рекомендуется питаться исключительно куриным мясом (без кожицы) в любом виде приготовления, кроме жаренного.
• В четверг предусмотрено злаковое питание - употребление различных видов каш, пророщенных семян, а также зерновые лепешки и хлебцы.
• Пятница на основе диеты семь лепестков сгодится для съедания творога, который должен быть непременно низкого процента жирности (1%) либо обезжиренным.
• В субботу вы можете побаловать себя любимыми фруктами, которые можно употреблять в сыром виде, приготавливать из них соки, салаты или пюре. В качестве вкусовой добавки к фруктовым салатам разрешается использовать ваниль и корицу.
• Воскресный день - разгрузочный, а значит самый тяжелый, ведь на протяжении него нельзя ничего есть, кроме, как пить минеральную воду. Данная процедура поможет очистить организм от шлаков и вредных ему микроэлементов.

На протяжении всей диеты семь лепестков рекомендуется пить не менее 2.5 л жидкости в сутки. Не скупитесь на травяные чаи и настои, минеральную воду, зеленый чай. Суть данной методики состоит в том, что питание представляет собой чередование белков и углеводов, за счет чего организм при нехватке углеводов для образования энергии начинает расщеплять имеющийся жир.
Диета семь лепестков отзывы. Актриса, которая похудела на основе этого способа, очень довольна своими результатами и условиями методики. Ведь не считая воскресенья, каждый день моно питания оснащает организм необходимыми витаминами и кислотами, влияющими на нервную систему, процессы ЖКТ, работу кишечника и иные функции нашего организма.
Представленная система похудения может быть противопоказана людям, страдающим гастритом, но даже для них можно немного переиначить методику, убрав из списка воскресный день, то есть голодание. Если вы не болеете гастритом и хотите за 7 дней сбросить 5-6 килограммов, диета семь лепестков готова Вам помочь стать самой неотразимой обладательницей стройной, подтянутой и роскошной фигуры.