Диета Владимира Винокура

В прессе стали ходить слухи об уникальном способе похудения, с помощью которого можно сбросить до 25 килограммов - это диета Владимира Винокура. Популярный актер и шоумен в свое время занимался спортом (каратэ), но с началом актерской деятельности, забросив все физические нагрузки, мужчина набрал приличный вес. Данный метод основывается на исключении из своего рациона сладкого, жирного и жаренного, копченостей и другой вредной пищи.

Диета Владимира Винокура меню на неделю.

Данный способ избавления от лишнего веса предполагает использование в пищу лишь малого списка продуктов, которые не содержат жиры, глюкозу и сахарозу, к тому же низкокалорийны. К таким продуктам относятся: спаржа, кабачки, петрушка, ягоды и фрукты (за исключением винограда и бананов), зеленый горошек, нежирное мясо и рыба, фруктово-ягодные фреши, нежирные кисломолочные продукты, крупы (овсянка и гречка).

Соблюдая диету Владимира Винокура, отзывы о которой многочисленны и положительны, первое, что нужно сделать после сна - выпить стакан воды натощак. После умывания и других гигиенических процедур актер заваривает себе зеленый чай с лимоном и медом, который прекрасно тонизирует организм и придает бодрости.

Диета Владимира Винокура - правила соблюдения:

• каждый прием пищи должен быть не более 200 г, то есть порция еды должна умещаться в один стакан;
• количество трапез должно быть не менее 5 раз;
• на протяжении суток рекомендуемый объем жидкости - минимум 2 л.

Периодически соблюдая её основные принципы, без затруднений можно сбросить до 25 кг, главное - при выходе из ограничений не нападайте на ранее недопустимые продукты, иначе эффекта не произойдет никакого, а в худшем случае - вес будет нарастать пуще прежнего.

Существует и другой вариант диеты Владимира Винокура, который пародист использует при необходимости сбросить 2-3 кг за 2-3 дня. На протяжении этих дней актер питается лишь белком яйца, минеральной водой и грейпфрутами. Такой вариант отлично помогает в борьбе с лишним весом, но проводить его более 3 дней не стоит.

Если вы мечтаете о хорошей, стройной фигуре - наберитесь силы воли, а диета Владимира Винокура поможет вам сбросить лишние килограммы.