Гипоаллергенная диета

Гиппоаллергенная диета назначается при любых видах аллергических реакций, наряду с лекарственными препаратами. Специальный режим питания поможет вам облегчить проявление таких симптомов, как кожная сыпь, насморк, чихание, зуд и отек слизистых, кашель. Даже если у вас на данный момент реакция возникла на тополиный пух или шерсть, съев цитрусовый, вы можете усугубить свое состояние, и даже спровоцировать отек Квинке. Имейте в виду, что аллергия - это серьезный сбой в работе вашего организма, и приведенных ниже рекомендаций стоит придерживаться лишь до назначения лечения врача.

Гипоаллергенная диета меню.

Прежде всего аллергику необходимо отказаться от сильных аллергенов, к таковым относятся:

• Шоколад в любом виде, какао;
• Все цитрусовые, за исключением лимона;
• Грибы;
• Специи, химические добавки в такие продукты, как йогурты, различные сладости, газированные напитки и др.;
• Мед;
• Молоко;
• осторожно следует также отнестись к гранатам, дыне, клубнике, малине, черной смородине, рыбе, икре, орехам, яйцам и фруктам, овощам красного и оранжевого цвета.

Разрешается употреблять:

• Все крупы, кроме кукурузной;
• Зеленые овощи и фрукты;
• Сухофрукты;
• Красное мясо;
• Сухое печенье и мучные изделия;
• Кисломолочные продукты.

Гипоаллергенная диета на день может быть такой:

• Завтрак: каша с сахаром, маслом и разрешенными фруктами + чай без ароматизаторов и красителей;
• Обед: Суп из овощного бульона + отварная говядина (свинина) + яблочный кисель;
• Ужин: отварной рис + котлета на пару + яблоко + стакан кефира.

Гипоаллергенная диета отзывы.

Будьте терпеливы! Утверждают, что первые заметные результаты проявятся примерно через неделю. Сбалансирование, правильное питание предоставляет возможность организму очиститься от шлаков, токсинов, которые также могут способствовать усугублению аллергических реакций. Кроме того, устроив такую своеобразную разгрузку, вы ощутите прилив сил и энергии. Обязательно включайте в свой рацион первое блюдо во время обеда. Супы при этом должны быть сварены только на овощном бульоне. Гипоаллергенная диета не является панацеей, при серьезных симптомах, их регулярном характере обязательно обратитесь к врачу-аллергологу.