Голливудская диета

Голливудская диета - способ борьбы с лишним весом, популярный среди кинозвезд. Воспользовавшись этим методом, можно сбросить более 10 килограммов всего за 2 недели. Поскольку она исключает употребление многих продуктов и относится к низкокалорийным, ее не следует применять более 14-18 дней и чаще, чем один раз в 4 месяца. Однако для экстренного решения проблем с фигурой она подходит достаточно хорошо.

Принципы голливудской диеты
Изначально главная идея голливудской диеты заключалась в скудном, но очень вкусном питании и включала множество деликатесов вроде устриц.
Российским гражданам больше известен адаптированный вариант, который включает более доступные продукты. Тем, кто решил, что ему подойдет голливудская диета, меню предлагает отварные яйца (1 куриное или 2 перепелиных в день), отварную нежирную говядину, курицу, рыбу, обезжиренный творог, салаты из свежих огурцов и капусты, цитрусовые и яблоки, зеленый чай и кофе. Нельзя есть: все продукты с высоким содержанием крахмала; алкоголь во всех видах; сахар и продуты, содержащие его; соль и рассолы.

Завтраки на протяжении все голливудской диеты исключены, в крайнем случае можно выпить чашку кофе или зеленого чая и съесть половинку грейпфрута. Остальной рацион нужно разделить на два приема - обед и ужин. Например: обед - отварное яйцо и салат из капусты, ужин - говядина и огурец. Потребление воды должно составлять не меньше 1,5-2 литров в день.

Однако, несмотря на множество ограничений, которыми характеризуется голливудская диета отзывы говорят о том, что число ее поклонников довольно велико. Для тех, кто не привык завтракать, а также набрал лишний вес временно, в связи с рождением ребенка, длительной травмы или другого вынужденного изменения образа жизни, такой способ питания может оказаться наиболее походящим. Ведь именно голливудская диета помогла вернуть совершенные формы Кетрин Зета-Джонс, Николь Кидман и РенеЗельвегер, а это что-то да значит.