Гранатовая диета

Гранатовая диета базируется на потреблении гранатов и свежевыжатого их сока. Такой метод питания рекомендуется использовать для очищения организма, а также для сброса веса. Благодаря замечательным свойствам данного фрукта, вы нормализуете деятельность сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, а также улучшите кровообращение и его состав в организме. При этом огромное число минеральных веществ и витаминов помогает активно бороться с многочисленными инфекционными и вирусными заболеваниями.

Противопоказания. Гранатовая диета не рекомендуется людям, у которых присутствуют проблемы с ЖКТ, связанные с увеличением кислотности.

Гранатовая диета меню.

Длительность такой системы питания составляет от 7 до 21 суток. В течение этого периода следует придерживаться обычного рациона, однако ежедневно необходимо будет выпивать определенную порцию свежевыжатого сока граната, который употребляется в последнюю очередь. Если использовать диету, рассчитанную на 21 день, то нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• 1 неделя:
  Следует выпивать по 0,5 стакана сока граната 3 раза в сутки между трапезами.
• 2 неделя:
  В эти дни количество употребляемого сока уменьшают до 2 раз в день.
• 3 неделя:
  В последнюю семидневку вы должны будете пить его один раз в сутки.

Уменьшение веса наступает благодаря тому, что нормализуется вещественный обмен и повышается уровень гемоглобина. Помимо сока граната вы должны кушать сам плод, а также иные продукты питания. К примеру, на завтрак можно съесть 1 гранат и 150 г гречки, во время второго завтрака - любой фрукт, на обед - 150 г курицы или рыбы, 150 г гречневой каши, 1 гранат, на полдник - банан, на ужин - 150 г гречки, зелень и кефир.

Гранатовая диета отзывы.

Те, кто уже испробовал такой способ питания, отмечают, что придерживаться его совсем не составляет труда, при этом меню всегда можно разнообразить различными не очень калорийными овощами, телятиной, морепродуктами. Однако полностью необходимо исключить сладкое, мучное и жирное.

Таким образом, гранатовая диета - это именно тот способ похудения, который не заставит вас голодать и кушать не слишком вкусную пищу.