Корректирующая диета

Корректирующая диета основана на восстановлении вещественного обмена и избавлении от излишнего веса. Если строго придерживаться основного меню, то за 2 недели вы скинете до 8 кг. При этом рекомендуется регулярно делать зарядку и массаж. При помощи такого питания вы сможете настроить собственный организм на правильное функционирование и приобретете отличное настроение. Однако вам придется позабыть о перекусах.

Корректирующая диета меню.Такого принципа питания вы должны придерживать в течение 2 недель:

• Понедельник:
  1. несладкий кофе;
  2. 1 томат, листья салата и 2 крутых яйца;
  3. приличного размера бифштекс, который обжарен под прессом с добавлением небольшого количества растительного масла.
• Вторник:
  1. несладкий кофе с сухариком;
  2. помидор, приличного размера бифштекс с зеленым листьями;
  3. горячий суп.
• Среда:
  1. кофейный напиток, сухарик;
  2. большая прожаренная отбивная с листьями зелени;
  3. 2 крутых яйца и 2 ломтиками постной ветчины.
• Четверг:
  1. кофейный напиток, сухарик;
  2. кусочек сыра, морковь и яйцо;
  3. 200 мл кефира, салат из фруктов.
• Пятница:
  1. натертая морковь с добавлением лимона;
  2. рыба под прессом и помидор;
  3. кусок мяса под прессом с петрушкой.
• Суббота:
  1. кофейный напиток, подсушенный кусочек хлеба;
  2. цыпленок жареный или тушеный в собственном соку, зелень;
  3. отбивная, салат.
• Воскресенье:
  1. несладкий чай;
  2. любое мясо на вертеле, петрушка;
  3. кушаете то, что хотите, но без фанатизма.

В течение всего периода диеты можно пить только не газированную воду.
Корректирующая диета отзывы.Чтобы как-то разнообразить рацион можете заменить морковь на помидор. При этом от алкоголя следует вообще отказаться, иначе методика не приведет к намеченному результату.Корректирующая диета настраивает ваш организм на определенный ритм, при помощи которого через определенный промежуток времени вы перестанете поправляться, при этом помните, что любая диета хороша, если она дополняется физическими упражнениями (ну или хотя бы регулярными прогулками по парку на велосипеде или быстрой ходьбой).