Леденцовая диета

Леденцовая диетаЛеденцовая диета основана на том, что основные приемы пищи заменяются конфетами. В день необходимо рассасывать примерно до 0,075 кг леденцов. При этом если Вы желаете достигнуть намеченного результата в короткие сроки, то кроме них ничего есть не разрешается. Также Вы можете самостоятельно составить себе программу похудения и применять такую методику в качестве разгрузочных дней.
Леденцовая диета отзывы.Специалисты утверждают, что данная диета довольно опасна, так как реагируя на леденцы наш желудок начинает вырабатывать сок, а пополнения пищеварительной системы не происходит. Поэтому если Вам не терпится ее попробовать, то продолжительность должна составлять не более 3 дней. Что касается выхода из нее, то он должен соответствовать принципу выхода из голодания.
Леденцовая диета меню.

  • Вариант № 1:
    В дни такого метода питания (неделя) предпочтение отдается несладкому травяному или зеленому чаю, не газированной воде и лишь 0,075 кг леденцов.
    После такой довольно жесткой разгрузки еще несколько недель Вам придется ограничивать собственный рацион.
    Так в первые 7 дней необходимо будет игнорировать обеды и ужины, заменяя их конфетами. При этом завтрак должен быть достаточно полезным и сытным. Допускается есть овощи, фрукты, яйца, молочные продукты 0% и каши.
    Вторую неделю можно обогатить обедами. В полуденный прием пищи лучше включить овощные или рыбные супы и постные мясные продукты. Хлеба и простые углеводы лучше свести к минимуму.
    После завершения последнего этапа допускается переходить на стандартный режим питания.
  • Вариант № 2:
    При таком варианте диеты исключается только ужин, вместо которого Вы рассасываете леденцы.
    Рекомендации:
    - во время данного способа питания обязательно пейте до 2,5 л воды ежедневно;
    - после завершения диеты обогатите свой рацион кальцием;
    - после этой методики рекомендуется еженедельно проводить разгрузочные дни.
Преимущества леденцовой диеты:
  • конфеты вызывают жажду, что заставляет Вас пить довольно много жидкости;
  • пока Вы сосете леденцы, уже можно перехотеть есть;
  • Вы можете кушать все что угодно до 16:00;
  • давление находится в норме;
  • отсутствуют головокружения;
  • не хочется сладкого;
  • присутствует энергия.
Минусы:
  • леденцы на голодный желудок довольно вредны;
  • купленные в магазине они содержать много консервантов и красителей;
  • в них находится большое количество сахара, что вредно для зубов.
Леденцовая диета вполне вероятно принесет радость тем, кто любит сладкое, однако зубам она явно не придется по вкусу, так как сладости разрушают эмаль, а парf скинутых килограмм этого не стоят.