Винная диета

Винная диета основана на ежедневном потреблении определенного количества сухого красного вина. Однако слишком радоваться во время подобного режима питания не придется, так как его требования достаточно жесткие, кушать желающему похудеть дозволено очень мало. Между тем винная диета отзывы имеет самые восторженные, ведь при соблюдении всех условий она позволяет всего за 5-8 дней расстаться с 5 кг. веса. Особенно радует приверженцев этой системы возможность употреблять вино каждый день, тогда как при похудении алкоголь обычно полностью исключается из рациона. Цель достигается за счет способности алкоголя выводить излишки жидкости из организма, избавляя от нежелательных кило.

Итак, винная диета меню каждый день имеет абсолютно одинаковое:

• Завтрак: 1 томат плюс 1 сваренное вкрутую куриное яйцо или 2 перепелиных яйца;
• Второй завтрак (через пару часов после первого): 1 зеленое яблоко. Обладатели силы воли вполне могут пропустить второй завтрак не в ущерб эффекту;
• Обед: обезжиренный творог (200 гр.) плюс 1 огурец без соли;
• Ужин: сухое красное вино (200 гр.). Подойдут любые сорта: «Изабелла», «Мускат», «Каберне», «Мерло» или другие на ваше усмотрение.

Как вариант, творог можно заменить нежирным малосоленым сыром в том же количестве, 150 гр. которого употребляется днем в обед, а оставшиеся 50 гр. вместе с вином за ужином. Пить обычную негазированную и неминерализованную воду разрешается без ограничения.

Конечно, употребляя каждый день спиртное, Вы берете на себя большую ответственность за свое здоровье. И хотя красное вино в малых дозах оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистоую систему, все же выпитое количество алкоголя за весь срок винной диеты превышает полезную норму. Соблюдая подобный режим питания, Вы должны быть абсолютно здоровы и подготовлены к нагрузке на почки и печень. Во избежание довольно губительных побочных эффектов лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.

Повторять этот эксперимент со своим организмом следует не чаще, чем раз в два месяца. Винная диета рекомендуется именно при необходимости достижения нужного результата за короткий срок, в остальных случаях стоит выбрать более щадящие системы похудения.